lauschig und achtsam – Waldbaden mit Poesie

Sonntag, 25. August 2024
09:00–12:00 Uhr
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Ort: Winterthur Waldegg
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Foto: Christian Bechtiger

Aufgrund des grossen Interesses machen wir eine Zusatzveranstaltung «Waldbaden mit Poesie» am Sonntag, 25. August 2024.

Beim Waldbaden tauchen wir intensiv in die Natur ein. Stille und Langsamkeit ermöglichen uns, den Zauber der Natur zu erleben und uns auf unsere Sinne zu verlassen. Waldbaden basiert auf einer naturnahen Achtsamkeitspraxis, seit über vierzig Jahren in Japan staatlich anerkannt und wissenschaftlich erforscht. Dabei geht es nicht nur um die Anwesenheit in der Natur, sondern auch um die bewusste Art des Aufenthalts.  

«Waldbaden mit Poesie» verknüpft klassisches Waldbaden mit literarischem Genuss. Ideal für jene, die Entspannung suchen und sich gerne in der Natur aufhalten. Waldbaden wirkt nachhaltig auf Gesundheit und Wohlbefinden, erleichtert das Loslassen des Alltagsstresses und fördert eine tiefere Verbindung zur Natur und zu sich selbst. 

Mitbringen: Feste Schuhe, warme Kleidung, Sitzunterlage, Zeckenspray.

Ramona Früh studierte Journalistik und anschliessend Musikwissenschaft und Geschichte. Seit 2013 ist sie als Kulturmanagerin selbständigerwerbend und hat 2015 lauschig gegründet, programmiert und leitet die Open-Air-Literaturreihe seither. Ramona Früh ist zertifizierte Shinrin-Yoku-Gesundheitstrainerin und bietet ab 2024 Waldbaden in Winterthur an.